ekoちゃんのyuragi style　

3日、家の中が静かになったので2日間の食べ過ぎをちょっとでもリセットしようとセルフケアに挑戦！

お風呂を沸かし、ゆらぎスタジオ箕面でもらった小さいゆずを入れて。
ワザとお風呂のふたは開けて室内をあったかく、湿度を高くして準備完了。

オイルで気になるところをお風呂場でモミモミ。
おなか、おしり、太もも、ひざ…
ケアしてもらったときに堅いね〜って言われたところを中心に。
(ケアしてくれたyuragistクーミン、ありがとう)
もう自分でやるのは限界と思った頃にはうっすら汗が。
そのままお風呂にちゃぽん。
半身浴しながらお疲れさんな腕をほぐして…
動いて温まってるせいか、ゆず風呂のお陰か、オイルに入れてる精油のお陰か、汗がかなり出ました。
リンパがうまく流れていく感覚もありました。

ちなみにオイルにはグレープフルーツ、シナモン、フェンネルを入れました。

yuragistまりこでした